かんたんストレッチでリフレッシュ運動１月に３回in上勝

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NPO法人K-Friendsは、総合型地域スポーツクラブです。
その総合型地域スポーツクラブを広めていく事業（総合型地域スポーツクラブ普及・育成・自立支援事業）として、上勝で「かんたんストレッチでリフレッシュ運動教室」が開催されます。

講師は、K-Friends「春ヨガ講師」（春ヨガという名前ですが、週一回毎週開催中）前野るり先生です。

内容は、ご家庭でも続けられる簡単なストレッチです。からだをほぐすことで、体だけでなく心もリフレッシュできます。

参加料は、０（無料）です。ただし、定員があり、２０名までとさせていただきます。

参加対象者は、１８歳以上のかたです。ゆったりと過ごします。ただし、上勝在住・在勤の方優先です。

ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。
運動のできる服装であれば、なんでもかまいません。
暖房の中での運動です。もしかしたら、汗ばむかもしれません。
タオルと飲み物は、各自でご用意ください。

ご応募お待ちしております。