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健康増進は、介護予防です。
健康を増進して、健康寿命をのばしましょう、が今回のテーマです。
介護期間が、どのくらいか？平均を調べてみました。
介護期間（平均）＝平均寿命－平均健康寿命
＜厚生労働省「第11回健康日本21（第二次）推進専門委員会資料」（平成30年3月）＞によりますと
２０１６年の都道府県別健康寿命において、徳島県は４０位以下です。男性71.34歳74.04歳。
K-Friendsにいて、運動をされているかたを毎日拝見していると、みなさんもっとお元気な気がしますが。
厚生労働省の資料でそのまま考えますと、介護期間は１０年以上に及ぶことになります。
もっともっと健康寿命をのばしていきたいですよね。
K-Friendsとしましても、まずは週に１回の運動習慣から始め、週に２回・３回へとのばしていただけるよう
活動を続けてまいります。
７０歳代以上のかたも、無理なくできる教室があります。
お手玉サロンを、２０２０年４月７日から始めます。
また、現在開いている教室ボイトレは、運動の類には入りませんが、発声で腹部を鍛え嚥下障害を防ぎます。
健康寿命をのばすためにも、勝浦町の総合型地域スポーツクラブ K-Friendsへ どうぞ
